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女性健美五大誤區
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誤區一:連續幾個星期每天做一百次仰臥起坐和側彎腰運動,就能消除腰部脂肪。仰臥起坐僅適于增強腹部肌肉,減少局部脂肪是不可能的。女性的大腿、臀部、胳膊處是人體天生儲存脂肪的..全文>>

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